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「まさおかデンタルクリニック」のスタッフによるブログです!

2018.12.28

食後すぐには磨かない!?

こんにちは!まさおかデンタルクリニックの歯科衛生士です🙋

年始はおせちやお雑煮などごちそうがたくさん出ますね🤤

食べた後こたつでそのまま寝ちゃう🤤💤…なんて事がないように、食べたら歯磨きをお忘れなく✨

歯磨きをする際、少し前までは食後すぐ磨くというのが理想でしたが、最近の論文では食後30分あけてから歯磨きするといいとありました😳

食後お口の中では酸が発生し歯を溶かして行きます。歯が弱い状態になってしまうんですね😨

その弱い状態で歯ブラシを当てる事によって歯が余計に傷つきやすくなってしまう。

そこで食後30分おくと、歯を強くしてくれる唾液の力によって(再石灰化作用)歯を強い状態に戻してから歯磨きをすれば歯が傷つかない、という事だそうです!

でも30分そのままだとお口の中気持ち悪いですよね😭

そういう時はマウスウォッシュでうがいしたり、ガムを噛んで唾液を促したりするといいかなと思います✨

ぜひ試して見てください👐💕

 

来年もまさおかデンタルクリニックをよろしくお願い致します💕

良い年をお迎えください✨

ps.皆さんどんなお正月を過ごされたかぜひお話聞かせてくださいね☺️

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