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「まさおかデンタルクリニック」のスタッフによるブログです!

2017.07.22

歯ぎしり、食いしばり?

こんにちは、まさおかデンタルクリニックの歯科衛生士です✨(*^^*)

今回は、歯ぎしり食いしばり

について書きたいと思います😊🌟

歯ぎしりとは、ぎりぎりと上下の歯を強く咬みあわせてすり合わせること。

(よく歯医者でも被せ物などの咬み合わせを確認する時に「ぎりぎり歯ぎしりしてくださ~い」って言いますよね)

食いしばりとは、強い力でぐっと咬みあわせることを言います。

面白いお話ではないのですが、少しでも皆さんのお役に立てる様に頑張ります💪

 

早速ですが…..

皆さんは歯ぎしり、食いしばりしていますか?

そう聞くと大体「してないと思う」という答えが返ってきます。

 

・・・。

 

そうなのです‼‼

歯ぎしりや、食いしばりは自覚症状があまり無いのです‼

:朝起きたら顎が痛い、頭が痛い

:すぐ詰めた物が取れてしまう

:ぶつけたりしていないのに歯が割れてしまった

:歯がすり減ってる気がする

などなど歯ぎしり食いしばりによって起こる問題が多数あります。

”無意識”ほど怖いものはないですよね😰💦

虫歯じゃないのに、歯周病じゃないのに、なぜか歯が痛い。

実は寝ている間やお仕事中、お勉強中…無意識にぎりぎりしているかも…😫

歯ぎしり食いしばりはストレス😱とも大きな関係があります。

寝る前はなるべく✨リラックス✨して眠るようにしてみてください😌🎵

もちろん、お風呂でのお口のマッサージやナイトガードも効果的ですよ🙌

(※ナイトガードとは…夜寝ている間に歯ぎしりによるダメージから歯を保護する物。)

また後日ナイトガードについて書かせていただきますので

お楽しみに~🐷✨

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